운동과 건강41 운동을 반드시 해야 하는 이유 서론 운동에 대한 포스팅을 하기 전 운동을 반드시 해야 하는 이유에 대해 다방면으로 짚어보고자 한다. 사람들이 운동을 오래, 꾸준히 하지 못하거나 혹은 아예 시작조차 하지 못하는 이유는 무엇일까? 운동을 왜 해야 하는지에 대한 이유를 확실히 모르기 때문이라고 생각한다. 그렇기에 동기가 생길 수 없고, 귀찮아서 살던 대로 운동을 안 하고 살게 되는 것이다. 내가 힘들게 왜 움직여야 하는지, 건강을 챙겨야 하는지 이유와 의미를 반드시 찾아야 한다. 상황적 여유가 되지 않아서, 일 끝나고 나면 힘들고 시간이 충분하지 않아서 등 나름대로 이유를 댈 수도 있겠지만 이런 이유들은 결국 운동을 하기 위한 동기가 충분하지 않아서 생기는 핑계다. 아무리 의지력이 강해도 동기 없이는 꾸준히 운동을 이어갈 수 없다. 하지만.. 2021. 5. 27. 이전 1 ··· 8 9 10 11 다음
